2019-05-04 メールで投稿#2 令和 ランニング ダイエット 皆様おはようございます、 昨日はランニングをしました、12km程度 帰った直後に体重を測ったら約2キロ減。 食べる物や食べ方を変えるダイエットは沢山ありますが、 まずは体を動かす事から始めよう、というのが持論です。 ではまた;